岳西县菖蒲中心学校举行毕业班心理健康讲座


5月19日,岳西县菖蒲中心学校邀请岳西县教育局党委委员、岳西中学校长程铁安,岳西中学国家二级心理咨询师孙秀娟老师为该校9年级135名学生举行心理健康辅导讲座,岳西县菖蒲中心学校校长方建江、副校长沈百芳等参与活动。

程铁安就2020中考备考方法与应试策略和学生亲切交流,指导同学们,面对中考要优化学习心理,夯实基础知识,掌握复习方法,训练应试能力;勉励同学们以积极的心态和最佳的身体状态面对中考,以务实的态度、科学的方法高效备考,以有效的策略、熟练的技巧从容应考。

孙秀娟作题为《调整心态 迎战中考》讲座,鼓励同学们通过强化自信、规划人生生涯、挑战极限、超越自我等途径调适考前心理,用接纳、认知、渲泄、放松、呼吸等方法缓解焦虑,排解压力,优化情绪。

讲座历时两个半小时,内容丰富,图文并茂,互动频繁,掌声如潮,同学们受益满满。(岳西县菖蒲中心学校 王胜华)

 

 

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