心系讲台  “疫”无反顾   ——桃花镇中心学校开展全体教师心理减压健康讲座


 为使全校教师应对疫情树立乐观向上、健康阳光的积极心态,以良好的情绪状态投入返校复课的教育教学工作,5月22日下午,桃花镇中心学校联合桃花镇卫健办、镇计生协、肥西弘爱志愿者协会邀请国家二级心理咨询师程洁为全体教师作了题为《心系讲台  “疫”无反顾》的专题讲座。

讲座由一个互动手指游戏开始,围绕“认知自我”、“善用表扬,培养学生自信”、“识别学生风险,积极防范”、“音乐减压”四个方面展开。首先程老师带领我们从我们的根源——“家谱图”找到自我,从社会支持系统确定各自所处的位置,看到生命中真正内在的自我。随后,结合老师们的工作特点、服务对象,引导老师们充分分析感受疫情前后学生的情绪微妙变化,早发现早交流做到积极防范,正确疏导,培养学生的自信自强。最后,程老师带领大家用不同的方式呼吸训练:《草原上升起不落的太阳》。老师们跟随着旋律被带到了辽阔的草原,尽情放松自我,舒展自我,达到内心的舒缓解压。

程洁老师提出:幸福是一种内心的体验,它根源于自我实现,是一种实现人的全部潜能力的欲望,只要你找到了自己想做的事情,你就会越做越好。


教师们纷纷表示:这场讲座犹如及时雨,舒缓了内心的焦虑,外感的压力,找准了自己,明确了追求的方向。“从明天起,做一名幸福的教师;从明天起,关心课程和孩子,我有一间教室,心系讲台,‘疫’无反顾”!

(赵德亮)

安徽生活网教育频道
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